Chupito de jengibre y cúrcuma

Hoy traigo una receta ideal para estos tiempos en los que necesitamos proteger nuestro organismo y fortalecer nuestro sistema inmune. Se trata de un chupito de jengibre y cúrcuma o ginger shot.

Vamos a combinar jengibre natural, zumo de limón o lima y cúrcuma, si tienes la raíz mejor, sino úsala en polvo como he hecho yo.

La cúrcuma tiene muchísimas propiedades. Es un potente anti inflamatorio, tiene efecto antibiótico, antioxidante y digestivo, entre otras. También participa como apoyo a nuestro sistema inmune. Por eso intenta agregarla a todo y, de vez en cuando, prepara un golden latte en lugar de café.

El jengibre y el limón se han utilizado tradicionalmente para tratar los resfriados. Pero además, el jengibre también es un antibiótico natural, mejora la circulación, es un gran antioxidante, ayuda a combatir el estrés y mejora nuestro sistema inmune. El limón aporta más de lo mismo y es un diurético natural, nos ayuda a eliminar toxinas.

Así pues, tenemos 3 potentes ingredientes anti inflamatorios, antioxidantes que, dentro de una alimentación adecuada y tomando suplementos de vitamina C, van a contribuir a fortalecer nuestro sistema inmune.

¿Qué significa que nuestro sistema inmune esté fuerte?

El sistema inmune es una red compleja de células, tejidos y órganos que funcionan en equipo para defendernos de organismos infecciosos invasores. Los destruye ANTES de que nos hagan daño.

Al fortalecer nuestro sistema inmune estamos previniendo enfermedades y eso es fundamental para mantenernos sanos. No hay que esperar a estar enfermos y requerir tratamientos, podemos actuar desde ya!.

El chupito de jengibre y cúrcuma es una bebida que concentra el jugo del jengibre, zumo de limón o lima y cúrcuma. El sabor es bastante intenso, pero piensa en el bien que estás haciendo a tu cuerpo. Además, es sólo un chupito!.

Puedes tomar uno al día, sobretodo cuando se acercan épocas de resfriados, como la primavera y el otoño.