Dip de remolacha y sésamo

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Dip de remolacha y sésamo

Hoy te traigo un dip o aperitivo muy saludable. Compuesto principalmente por la remolacha, un potente antioxidante bajo en calorías. Tiene gran aporte de folatos, los cuales ayudan a fortalecer el sistema inmunológico, vitaminas del grupo B, C, potasio, carotenos y azúcares en forma de sacarosa. 

La remolacha es diurética, ayuda a eliminar toxinas a través de la orina. También combate el estreñimiento y reduce el colesterol y la diabetes. Es una gran protectora del hígado, por sus efectos anti-inflamatorios. Además es buena para la salud ocular y la anemia. 

El resto de ingredientes que he utilizado para preparar este aperitivo se mantiene en la línea de lo saludable, así que lo podrás disfrutar sin remordimientos. Vamos con la receta!


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Dip de remolacha y sésamo. Ingredientes


1 remolacha cocida
2 quesitos frescos (Burgos o similar) 
1 cda de ajonjolí (sésamo) tostado
1 cdta de aceite de oliva
sal y pimienta al gusto
tostadas integrales para acompañar


Dip de remolacha y sésamo. Preparación


Llevamos todo a un procesador de alimentos y trituramos hasta tener una mezcla homogénea. Rectificamos textura y condimentos. Se puede añadir aceite o agua para aligerar la crema.

Mantener refrigerada hasta servir. Espolvorear con más ajonjolí tostado y un chorrito de aceite de oliva. Acompañar de tostadas o pan según tu preferencia. 

Y disfruta! Es una forma saludable de dipear. Si no eres muy de remolacha, como yo, esta opción te puede gustar y así aprovechar todos sus beneficios.

Dip de remolacha y sésamo


Esta receta participa en el Reto Recetas Sanas de Red Facilísimo.




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Sabrina Ayala
Sabrina Ayala

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2 comentarios:

  1. Vaya colorida que es esta receta, me ha encantado, enhorabuena, sigue así, un beso.
    LAS DELICIAS DE MAYTE

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