Ideas para Smoothies y Batidos


Batidos y Smoothies

Aquí te enseño las combinaciones que más me gustan. Te quedas a verlo?

Ideas para Smoothies y Batidos

Hola! sigo con la sección de batidos. Ya hablé sobre los batidos verdes, hoy tocan las llamadas smoothies o batidos en las que se mezclan frutas, cereales, helados, y más! Debe tener una consistencia cremosa, que es lo que les diferencia de los zumos/jugos.

Yo los suelo hacer con yogur, así que verás unas versiones con frutas y otra más golosa con oreos!


Smoothies con frutas y yogur


Son una combinación genial. El yogur da cremosidad y nutrientes. Un tip para no añadir hielo es congelar previamente la banana o alguna de las frutas que vayas a usar. Aquí por ejemplo he mezclado yogur griego con melón, fresas, zanahoria y banana, estas dos últimas congeladas. Ni siquiera hace falta añadir endulzante, ya la fruta aporta los azúcares necesarios.

smoothie

Otras frutas que quedan muy bien son: melocotón, mango, papaya, manzana, piña y moras.

Mira este batido con una manzana y zanahoria... y alguna fresa que se coló :) Aquí lo mismo, las zanahorias congeladas, así no agrego hielo y queda más cremoso. 


Batido de manzana y zanahoria



Batidos con leche


Me encanta especialmente la mezcla de papaya con agua o con leche (la que quieras) y canela. Me lo preparaba mi madre y está buenísimo! No tengo foto pero aseguro que queda cremoso y sabroso!


Smoothies con oreo


Y, por último, una opción golosa, porque no?! Con yogur, galletas oreo y nata montada :) También se puede hacer con helado de nata o vainilla. Yo decoro con mini nubes o trocitos de la misma galleta oreo.


Batido de oreo y yogur

Es fácil de hacer, pero por si quieres hacerte una idea aquí te dejo el vídeo con todo detalle.




¿Cuál es tu versión favorita?


pd: entra aquí para ver la entrada sobre los batidos verdes


Sabrina

16 comentarios:

  1. Tomó nota de algunos,pero la leche o el yogur lo sustituiré por leche de soja o yogurt de soja,besitos guapa

    ResponderEliminar
    Respuestas
    1. claro! yo también uso leches vegetales, la de almendra me encanta!!
      besos!

      Eliminar
  2. mmm que ricos, me apunto las recetittas para hacerlos
    http://sweetcarolblog.blogspot.com.es/

    ResponderEliminar
  3. Me voy a hacer el de oreo!! es que soy súper golosa!! Gracias por el post! Besitos!

    ResponderEliminar
    Respuestas
    1. jejeje golosas al poder! Verás que bueno! Un beso!

      Eliminar
  4. El de oreo me ha puesto ojitos... jejejej
    Me apunto la receta.

    Un beso

    ResponderEliminar
  5. Tu me vas a matar a mi! Que sabes que te sigo en todas las recetas. Ya estoy deseando que llegue el finde para hacer esas oreo. Los yogures son naturales? Viste que puse el post con la receta de tus tequeños

    ResponderEliminar
    Respuestas
    1. jajaja, si yogur natural, griego o normal, 0%, cualquiera de esos vale. Uy voy a ver tu entrada!

      Eliminar
  6. Ufff, hace un montón que no tomo batidos como éstos, con lo que me gustaban de jovencita, que siempre que salía con las amigas íbamos a tomar uno... Creo que voy a volver a retomar esa afición, porque tus recetas son muy apetecibles! Besoss!

    ResponderEliminar
    Respuestas
    1. Pues si, y es una forma de incorporar frutas a la dieta, nunca están de más. Gracias por tus palabras, besos!

      Eliminar
  7. ayyy, me ha encantado el de oreo!! que ricoooo :P Se me ha acaba de antojar ahora y todo, jiji

    ResponderEliminar
    Respuestas
    1. jejeje por lo visto somos mayoría de golosas :D

      Eliminar

Deja tus dudas y sugerencias :)

Autora

authorHola, mi nombre es Sabrina Ayala. Soy fan de la cocina y la vida sana. Bienvenid@s!.
Sígueme en YouTube o →



Diseño gráfico de Anibal Feiteira Colasante. CEO and founder Sabrina Ayala. Con la tecnología de Blogger.

Colaboro en Comparte Recetas

Licencia de Creative Commons
Sabrina's Sea of Colors by Sabrina Ayala Ferrer is licensed under a Creative Commons Reconocimiento-NoComercial-SinObraDerivada 4.0 Internacional License.
Creado a partir de la obra en http://wwww.sabrinaseaofcolors.com/.